Veröffentlicht auf 20. Oktober 2015

www.veggieeat.de Auf der Website veggieeat finden Sie viele allgemeine Informationen über alternative Möglichkeiten, um in der täglichen Ernährung auf Fleisch zu verzichten bzw. den bisherigen Fleischkonsum einzuschränken sowie auch diverse Informationen...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Ernährung

Veröffentlicht auf 5. Januar 2015

Man lässt 1,5 kg festkochende Kartoffeln mit Schale in kochendem Salzwasser etwa 20 Minuten garen. In der Zwischenzeit werden 2 mittelgroße Zwiebeln fein gewürfelt und in 2 Eßlöffel heißem Olivenöl etwa 3 Minuten lang gedünstet. Dazu wird 500 ml Gemüsebrühe...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Rezepte

Veröffentlicht auf 28. Juli 2014

Ein gesunder Lebensstil und eine positive Lebenseinstellung tragen erheblich zum eigenen Wohlbefinden bei. Mit einigen wenigen Dingen, die jeder beachten kann, lässt sich viel für die Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit tun. Essen und Trinken Obst...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Ernährung

Veröffentlicht auf 24. Juli 2014

Hitze belastet den Kreislauf - ebenso schwere und fettreiche Nahrung Daher sollte an heißen Sommertagen eine leichte Kost gewählt werden. Salate, Obst und kleine Snacks sind für Körper und Kreislauf bestens geeignet. Besonders Obst, wie z.B. die Melone,...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Ernährung

Veröffentlicht auf 12. Januar 2014

Viele Übungen stehen zur Auswahl, womit nicht nur die Arme, sondern auch die Muskelgruppen Brust, Schultern, Bauch, Rücken, Po und Beine trainiert werden . Die Übungen werden teilweise im Stehen, Sitzen, Knien oder Liegen durchgeführt und werden zumeist...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Bewegung

Veröffentlicht auf 14. Dezember 2013

Rezept für einen weihnachtlichen Gewürzkuchen: Das Eigelb von 6 Eiern schaumig schlagen und 100 Gramm Zucker hinzufügen, danach 130 Gramm geschmolzene, abgekühlte Butter, 250 Gramm Mehl, 2 Teelöffel Backpulver, 2 Teelöffel Kakao, 100 Gramm grob gehakte...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Rezepte

Veröffentlicht auf 10. Juni 2013

Bei der ayurvedischen Ernährung gilt das Augenmerk nicht den Inhaltsstoffen der Nahrung, so dass die Lebensmittel nicht nach ihren Grundbausteinen Fette, Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe etc. betrachtet und auch keine Kalorien gezählt werden....

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Ernährung

Veröffentlicht auf 1. Dezember 2012

Die Anhänger der Steinzeitdiät gehen von der Annahme aus, dass die kohlenhydratarme Ernährungsweise unserer Ur-Vorfahren weitgehend unverändert in unseren Genen verankert ist und daher auch heute im Speiseplan Anwendung finden sollte, da wir uns rein...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Ernährung

Veröffentlicht auf 26. Februar 2012

Der Winterspeck muss weg.... :-) Mit einer ketogenen Ernährung und der limitierten Aufnahme von Kohlenhydraten kann der Insulinspiegel gesenkt und die Fetteinlagerung auf ein Minimum reduziert, d.h. der Fettabbau beschleunigt werden.

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Ernährung

Veröffentlicht auf 22. Januar 2012

Bitterstoffe sind nicht nur gesund und bekömmlich, sondern sind auch gut für die Figur und können sogar beim Abnehmen helfen Bitterstoffe wirken sozusagen als Appetithemmer, als Essbremse, da sie die Bildung von Verdauungssäften (Speichelfluss, Magensaft)...

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Geschrieben von abnehmen-rauchfrei

Veröffentlicht in #Ernährung